শিশুদের শারীরিক বিকাশের জন্য শিশুদের প্লাস্টিক হুলা হুপের নির্দিষ্ট সুবিধা কী কী?

1. মূল পেশী শক্তিশালী করে

ক্রমাগত ঘূর্ণনের জন্য কোমর, পেট এবং পিঠ থেকে সমন্বিত প্রচেষ্টা প্রয়োজন, মূল শক্তি উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করা এবং অঙ্গবিন্যাস এবং পিঠের স্বাস্থ্য উন্নত করতে সহায়তা করে।

2. হাড় এবং মেরুদন্ডের উন্নয়ন প্রচার করে

কম-তীব্রতার বায়বীয় ব্যায়াম 6-10 বছর বয়সী শিশুদের মেরুদণ্ডের বৃদ্ধিতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, হাড়ের ঘনত্ব বাড়ায় এবং ভঙ্গি সংশোধন করতে সাহায্য করে।

3. কার্ডিওভাসকুলার সহনশীলতা এবং নমনীয়তা উন্নত করে

হুলা হুপিং একটি পূর্ণ-শরীরের অ্যারোবিক ব্যায়াম যা হৃদস্পন্দন এবং ফুসফুসের ক্ষমতা বাড়ায়। ঘূর্ণন নিতম্ব এবং কাঁধের জয়েন্টগুলিকে প্রসারিত করে, সামগ্রিক নমনীয়তা উন্নত করে।

4. সমন্বয়, ছন্দ এবং একাগ্রতা বিকাশ করে

ছন্দবদ্ধ নড়াচড়ার জন্য সিঙ্ক্রোনাইজ করা হাত, পা এবং কোমরের নড়াচড়া শরীরের সমন্বয় এবং স্থানিক সচেতনতা উন্নত করে, যার ফলে শেখার সময় মনোযোগ এবং আত্মনিয়ন্ত্রণ বৃদ্ধি পায়।